Dr. Veres-Székely Anna: Hullámszelídítés mesterfokon: a biofeedback szerepe hétköznapi stresszorok kezelésében
2024. október 3-án Dr. Veres-Székely Anna, az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar Affektív Pszichológia Tanszék oktatója, az Adaptáció Kutatócsoport tagja Hullámszelídítés mesterfokon: a biofeedback szerepe hétköznapi stresszorok kezelésében című, izgalmas és nagyon aktuális témát bemutató előadását hallgathatják meg az érdeklődők.
A mindennapi életünk során rengeteg stresszhatásnak vagyunk kitéve, amit már-már képtelenség legyűrni. Mit tehetünk ez ellen, amikor a tartós stressz már életminőség-romláshoz vezet?
A jó hír az, hogy a stressz tanulási folyamatok révén kezelhető. A kognitív viselkedésterápia és a biofeedback módszerek házassága ígéretes megoldásokat kínál a stresszkezelésre. A biofeedback technológia valós idejű visszajelzést ad a test fiziológiai válaszairól (pl. szívritmus, légzés, izomfeszültség), ami lehetővé teszi azt, hogy valós időben kapjunk visszajelzést akár a legapróbb, de helyes irányba vezető apró változásokról.
Helyszín: Szombathely, Géfin Gyula utca 28. (Zeneművészeti Tanszék) Liszt terem
Időpont: 2024. október 3. 10-11 óra
A rendezvényen kép- és hangrögzítés történik, az Adatkezelési tájékoztató itt olvasható.
Ha lemaradt az előadásról, erre a linkre kattintva visszanézhető!
Dr. Veres-Székely Anna: Hullámszelidítés mesterfokon
Dr. Veres-Székely Anna: Hullámszelidítés mesterfokon
0
/
0
0
/
0